Poucos refráns foron máis prexudiciais que ese que di que ao mal tempo hai que poñerlle boa cara. Ao mal tempo hai que poñerlle bágoas ou tristeza. E ao bo, sorrisos e alegría. Saber xestionar as nosas emocións non é escondelas nin suprimilas, é recoñecelas e manexalas con sentido.

Tras moitos anos de consulta, a doutora Anabel  Gonzalez bríndanos esta pequena guía de supervivencia emocional que nos axudará a xestionar mellor nosas emocións e a aprender a convivir cos malos momentos.
Porque a clave para sentirnos a gusto connosco mesmos e coa nosa vida está precisamente en saber levar ben os días malos.