Que é o estoicismo? Como podo aplicar a sabedoría antiga dos estoicos aos meus problemas cotiáns? Que prácticas estoicas podo incorporar na miña día a día para aprender a pensar e actuar como o farían Séneca, Epicteto e Marco Aurelio? Pódeme axudar o estoicismo a atopar a felicidade? Podes atopar as respostas a estas e moitas outras preguntas en Sempre en pé. Como o estoicismo pode axudarche a alcanzar unha felicidade imperturbable. Aínda que o mundo sexa completamente distinto ao que habitaron Zenón de Citio, Séneca, Epicteto ou Marco Aurelio, a natureza do ser humano non cambiou. Seguimos tendo os mesmos medos e desexos que os gregos e os romanos clásicos. Con todo, a través do estudo, a reflexión, a práctica e a observación, os mestres do estoicismo chegaron a conclusións sobre a arte de vivir que seguen sendo válidas e aplicables á vida moderna do século XXI.

Nestas páxinas atoparás ideas e exercicios para: - Terminar coa procrastinación e centrarche no que de verdade che importa. - Adestrar a túa atención e ser máis consciente da túa razón. - Aprender a escribir un diario filosófico para mellorar a diario. - Prepararche mentalmente para a incerteza que virá. - Forxar un carácter de ferro #ante a adversidade. «Din que os bos mestres ensinan e os mellores inspiran. Pepe é capaz de ensinar, pero tamén de inspirar, e este libro é un bo exemplo.» Marcos Vázquez, autor de Invicto