Que podemos facer para previr enfermidades? Como se detectan os sinais de alarma do noso corpo? A doutora Odile Fernández preséntanos este práctico e esclarecedor libro que che cambiará a vida: unha guía para previr a inflamación, o cancro, a depresión, a hemicrania, a obesidade, as alerxias alimentarias, os trastornos da microbiota ou as enfermidades autoinmunes.

Con ela aprenderemos a controlar os picos de azucre ―eses asasinos silenciosos que minan a nosa saúde e controlan o noso estado de ánimo― e que pasos temos que seguir para reducir a inflamación e o estrés cunha proposta de menús e hábitos cos que conseguirás resultados extraordinarios.