La Asamblea Comarcal de Cruz Roja en Condado, desarrollará una charla de alimentación saludable en la tercera edad dirigida a las personas mayores de 65 años que tengan interés en mejorar y cuidar su alimentación.

La charla tendrá lugar el día 6 de Abril, será de dos horas de duración (16.30h a 18:30 horas) y se realizará en el Centro Social de Ponteareas.

El objetivo general del Programa de Personas Mayores de Cruz Roja es mejorar la calidad de vida de las personas en su proceso de envejecimiento, contribuyendo a crear o a restablecer un estado de bienestar biospsiquico social y relacional.

El proyecto Salud Constante, financiado por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, en el que se enmarca este taller, pretende reducir el impacto negativo del deterioro físico que inevitablemente se produce a medida que aumenta la edad.

Además de la realización de ejercicio físico, también es importante cuidar la alimentación. Es conveniente realizar una adecuada ingesta de los nutrientes necesarios para mantener una buena salud, por lo que en las personas mayores se deben tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar llegar al desequilibrio nutricional.

Los trastornos de la digestión y del tránsito intestinal, las gastritis medicamentosas, el dolor y los psicosomáticos son algunos de los factores que pueden llevar a la persona mayor a realizar una alimentación inadecuada.

En la charla se hablará de hábitos alimentarios como las consecuencias de una dieta desequilibrada, que errores debemos evitar, que alimentos son los mejores para nuestro organismo...