A vida non é perfecta, pero a túa actitude si pode selo. Superarche, cambiar ou exporche metas é algo que deber elixir ti. E, independentemente do momento no que che atopes e das circunstancias polas que atraveses, sempre tes a liberdade de elixir como enfrontarche a cada situación.

Porque a actitude non o é todo, pero si é o motor para alcanzar os teus desexos. E no mundo hai actitude para todos, e en grandes cantidades. Sal a loitar pola ración que che toca.

Temos a sorte, ademais, de poder adestrar a actitude, é dicir, de afinar naquilo que nos falte para ser máis felices, eficaces, hábiles e estar máis serenos. A través de doce hábitos saudables -a organización e planificación, o control da ansiedade, a alimentación, saber dicir «non», dedicar tempo a un mesmo, a amabilidade, o autocontrol e a forza de vontade, o exercicio físico, o amor, a comunicación, unha mente activa e a autoestima-, este libro establece un diálogo moi rico entre autor e lector, con numerosos esquemas, exercicios e post- its que o ilustran, para que poidas adestrar os teus pensamentos, emocións e comportamentos e chegar ao porto que elixas.

Se saíses a vivir... é unha ferramenta que debes poñer en práctica hoxe mesmo e preguntarche: «Se saíse a vivir... Que faría para ter un día pleno?». Porque un día pode ser algo máis que un día. Un día pode ser, en gran medida, o que ti decidas. E leste axudarache.