A hixiene bucal é unha actividade que forma parte dos hábitos diarios de toda persoa e, por iso, os dentistas considérana unha tarefa fundamental para conservar unha boa saúde e previr posibles enfermidades. Levar un estilo de vida san, así como unha boa alimentación ou evitar o consumo nocivo de alcol, así como o uso de produtos adecuados para a súa limpeza son factores que diminúen considerablemente o risco de padecer doenzas. A hixiene bucal, así como o uso de produtos adecuados para ela, son elementos que non se deben desestimar.

Un sorriso dá moita información sobre como é cada un e por iso presentamos un recompilatorio das cinco enfermidades máis comúns nesta zona que evidencian a importancia que ten a saúde oral sobre as actividades cotiás:
A carie dental. A aparición desta doenza indica que se destruíron os tecidos dentais. Aínda que unha boa limpeza bucal axuda a previr as caries, o uso de moitos dentífricos convencionais, que conteñen elementos químicos, pode ser prexudicial para a saúde bucal. O flúor é un deles, se se usa de forma excesiva. Na actualidade existen no mercado dentífricos totalmente libres de químicos e que só utiliza ingredientes naturais indispensables para a prevención deste problema.

O mal alento ou a halitosis. Estímase que o 60% da poboación sofre ou sufriu mal alento nalgún momento da súa vida e está demostrado que a acumulación de bacterias e restos de comida na cavidade oral orixinan este problema. Reducir selectivamente as colonias bacterianas non é fácil e os activos naturais poden ser unha boa opción. O aceite de coco orgánico ou o aceite esencial de menta son produtos crave para combater o mal alento, pero a gran maioría das pastas de dentes convencionais prescinden deles.

A placa e o sarro. Esta capa endurecida de cor esbrancuxada-amarelada de bacterias formada na base dos dentes pode converterse nunha substancia chamada sarro dental. É moi difícil de quitar co cepillo de dentes e só pode ser eliminada por un dentista. Desenvolver unha boa hixiene oral é o mellor remedio para previr a enfermidade e, por iso, manter unha boa microbiota bucal con dentífricos que conteñan prebióticos naturais é sempre unha boa opción.

A xenxivite. A acumulación de sarro provoca a inflamación das encías, desenvolvendo unha sensación de hipersensibilidad na zona bucal. Existen dentífricos que inclúen xenxibre na elaboración da pasta de dentes. O coñecido poder antioxidantes e antiinflamatorio deste alimento protexe as encías e fai diminuír considerablemente a dor coa mesma efectividade que un produto químico.

A periodontitis. Moi común e pouco coñecida polo seu nome, a periodontitis é unha infección grave das encías e un dos principais causantes da perda de dentes. Está causada pola acumulación de placa convertida en sarro e pódese identificar con facilidade polo cor vermello intenso da encía ou o sangrado leve durante o cepillado. Para combater esta enfermidade, o aloebera é un activo natural moi recomendable, xa que alivia a dor e rebaixa os flemóns.

Está comprobado que ter unha boca sa é cousa de hixiene e de ter uns hábitos saudables, pero para minimizar os riscos de padecer enfermidades tamén se debe ter en conta de que maneira lávanse os dentes. Os expertos aconsellan que o cepillado sexa suave mediante movementos curtos e que se realice tres veces ao día despois de cada comida durante 2 ou 3 minutos.