Pasamos o equivalente a 34 anos das nosas vidas mirando pantallas

Segundo unha enquisa realizada por Vision Direct dedícanse máis de 4.866 horas ao ano fronte a aparellos como teléfonos, computadores portátiles e televisores. Isto equivale a unhas asombrosas 301,733 horas durante a vida adulta media de 62 anos. Pásanse ata tres horas e media ao día mirando as pantallas de televisión, con polo menos catro horas os computadores portátiles e dúas horas e 25 minutos os teléfonos. Os lectores electrónicos e as consolas tamén se suman ao tempo de pantalla diario dun adulto a máis de 13 horas por día.

Pero as persoas cren que menos da metade do tempo que pasan nestes dispositivos é "produtivo". A pesar diso, o 64 por cento admitiu que non saberían que facer sen o seu tempo fronte á pantalla, especialmente durante as actuais medidas de distanciamento social. O dezasete por cento mesmo chegaría a dicir que senten ansiosos se están lonxe do seu teléfono durante demasiado tempo.

Benjamin Dumaine, óptico e Xefe de Desenvolvemento Comercial de Vision Direct, "Temos a sorte de ter dispositivos que nos conectan co mundo exterior. Unha pandemia similar que tivese lugar fai 30 ou 40 anos ocasionaría que as persoas se enfrontasen á falta de contacto de maneiras moi diferentes. Con todo, é importante ser consciente do que pode facer o exceso de tempo de pantalla en termos de saúde ocular e estar ao tanto de cando se trata de pantallas. Suxerimos aproveitar ao máximo os consellos do goberno para facer exercicio unha vez ao día, para axudar a dar unha pausa ao tempo fronte ás pantallas".

A adulta media tarda menos de 20 minutos en mirar unha pantalla despois de espertarse cada día, e case un terzo mírao en cinco minutos. Os computadores portátiles ou as pantallas dos computadores son os que máis tempo supoñen, seguidas de teléfonos, televisores e tablets. Pouco menos dunha décima parte da poboación descríbese como "sorprendida" pola cantidade de tempo que pasan fronte á pantalla, mentres que o 19 por cento considérao preocupante. É preocupante que máis da metade dos adultos din que os seus ollos poden sentirse tensos ao mirar demasiado tempo as pantallas.

Con todo, catro de cada 10 de cando en cando acórdanse de descansar os ollos cada hora, mentres que o 12 por cento nunca se toma un descanso. Ademais do impacto físico do exceso de tempo de pantalla, a investigación atopou que pode ter un efecto nas relacións e o tempo en familia.Pouco menos dunha cuarta parte das persoas que teñen unha relación tiveron unha discusión coa súa parella sobre o tempo que pasan mirando as pantallas. Catro de cada 10 pais pensan que os seus fillos pasan demasiado tempo pegados ás súas consolas ou teléfonos, e a un quinto resúltalles difícil administrar canto tempo pasan fronte á pantalla. Outro 12 por cento sente culpable polo tempo que pasan os seus fillos mirando televisores ou computadores. Pero máis de dous terzos senten hipócritas por rifar aos seus fillos sobre o tempo fronte á pantalla, cando os adultos na casa son igual de culpables.

Desde que se introduciron medidas de confinamento, a cantidade de videollamadas que a británica media tería unha semana hase máis que duplicado, segundo as cifras de OnePoll. com. Benjamin Dumaine agregou: "Hai aspectos positivos e negativos co tempo de pantalla, pero sempre que as persoas son conscientes de cando limitar o uso, non hai necesidade de que haxa danos a longo prazo. As pantallas xogan un papel moi valioso nas nosas vidas, agora máis que nunca, e se as persoas seguen as nosas pautas poden manter unha boa saúde ocular".

Durante unha vida adulta media de 62 anos (18-81) = 301,733 horas e 20 minutos, o equivalente a 12,572 DÍAS, Ou 34 ANOS.