«Neste libro non pretendo falarche de superalimentos, nin de dietas, nin de receitas milagrosas, senón dunha vida saudable, fácil, divertida e moi pero que moi saborosa». A supermodelo canaria Ariadne Artiles comparte cos seus lectores unha serie de consellos sobre alimentación, saúde física e mental, benestar, maternidade, lactación, etc., froito da súa propia experiencia. Neste libro tan persoal, Ariadne cóntanos as razóns que a levaron a exporse a necesidade para comer ben, preocuparse pola súa saúde física e concienciarse co medio ambiente.