Coñecer a túa xenética para coidar a pel e evitar riscos

Coa chegada do bo tempo e o período de vacacións aumenta a exposición da pel á radiación ultravioleta. Realízanse máis actividades ao aire libre, reducimos a cantidade de roupa que nos cobre e tomamos o sol para poñernos morenos. Este incremento de exposición á luz solar ten efectos positivos para a saúde. Os raios do sol supoñen un factor fundament hora de producir serotonina, neurotransmisor relacionado coa sensación de benestar. O 90% da vitamina D que obtemos sintetízase grazas á exposición solar, e manter niveis suficientes é clave para fortalecer os ósos, previr a osteoporose, evitar niveis elevados de tensión ou favorecer o sistema inmunitario.

Pero a radiación solar tamén supón un risco para a saúde se non se toman precaucións á hora de tomar o sol. O exceso de radiación UVA debilita, reseca e provoca flacidez da pel. Pode ser responsable da aparición de manchas, alerxias e envellecemento prematuro da pel. Pódense producir queimaduras e danos oculares, e é o factor de risco máis importante á hora de desenvolver melanomas, que é o tipo de cancro máis perigoso.

A Organización Mundial da Saúde (OMS) informa que para manter niveis adecuados de vitamina D, nas estacións de primavera e verán é suficiente con 10 ou 15 minutos de exposición directa en brazos e cara 3 veces por semana. No caso de que, por distintas actividades ou para broncearse, se vaia a superar ese tempo, é necesario seguir certas recomendacións xerais para reducir riscos.

Evitar expoñerse durante as horas centrais do día, utilizar bloqueadores solares, protexer o corpo con roupa e chapeus que non permitan a penetración da luz, hidratarse ou utilizar lentes de sol son precaucións xeneralizadas, pero non todos temos a mesma predisposición a enfermidades ou mesmo a poñernos morenos. É importante consultar ao dermatólogo con calquera dúbida de saúde, e é útil coñecer a nosa predisposición xenética para personalizar os coidados e adaptar a forma na que expoñemos a nosa pel ao sol.

Os perfís xenéticos hoxe en día están ao dispor de todo o mundo, desde casa e a prezos alcanzables. Proporcionan información sobre tipo de pel, predisposición a enfermidades e riscos, que permiten tomar medidas personalizadas para expoñerse ao sol, xa sexa por actividades ao aire libre ou para broncearse, de maneira segura. Segundo Nacho Esteban, CEO de 24 Genetics “A maior parte da industria do coidado da pel, ofrece solucións ‘perfectas para todos’, algo afastado de realidade, pois a ciencia xa hai tempo que demostrou que cada persoa é diferente e os coidados que a súa pel require tamén son diferentes.”

Capacidade de bronceado: Falar de bronceado é falar de melanina. É a proteína que provoca que a túa pel sexa dunha cor determinada, e ten un alto compoñente heredable. A pigmentación está relacionada co xene MC1 R, que marca a túa predisposición natural a broncearche con facilidade. Coñecer esta predisposición é útil á hora de tomar precaucións no momento de expoñerse ao sol de forma segura.

Risco de cancro de pel: A maioría dos cancros de pel son causados pola exposición ao sol. A luz ultravioleta da luz solar dana o ADN das células da pel. O cancro de pel é máis común nas persoas de pel clara porque teñen menos melanina. Dúas persoas cun tipo de pel similar poden ter reaccións diferentes á exposición, e identificar os factores xenéticos de risco é unha precaución que pode evitar problemas de saúde.

Equilibrio e perfil xenético: O conxunto de factores que regulan a nosa pel é complexo e manter o seu equilibrio tamén. Tense que atender tanto a factores da súa superficie como ás súas propiedades. Os perfís e informes xenéticos, dan relevancia a ambas as vertentes, ofrecendo datos concretos con informes de pel. Non só describindo trazos como o risco xenético de fotoenvejecimiento, senón tamén como se atopa o equilibrio vitamínico.