O Manual de adestramento da forza representa a miña procura continua para comprender tanto o adestramento da forza como a teoría do adestramento en xeral, proporcionando unha descrición xeral das diversas opinións existentes, pero tamén brindando solucións prácticas e heurísticas a problemas comúns. O marco para este enfoque é a Periodización Áxil, que aborda a planificación desde a perspectiva da incerteza, as iteracións e a experimentación á vez que proporciona solucións satisfactorias e robustas.

Ademais de ser moi rico en cuestións teoricas, o Manual de adestramento da forza tamén é rico en solucións que corresponden ao foro para a acción, que inclúen táboas de referencia, heurísticas útiles e máis de 1,900 esquemas de series e repeticións proporcionados e analizados en profundidade. Tamén proporciona as mellores prácticas doutros expertos neste campo.

A edición de peto do Manual De Adestramento Da ForzaManual de adestramento da forza vén en dous volumes: Volume uno e dous, e Volume tres. Os volumes uno e dous deste manual son unha mirada en profundidade á planificación do adestramento de forza e a teoría xeral do adestramento, así como unha introdución ao marco de Periodización Áxil. Creo que non deixei pedra sen remover no Volume Uno e Dous. Pero para facer iso tiven que pechar o círculo: tiven que profundar nos detalles esenciais, mostrar problemas, suposicións, razoamentos defectuosos e finalmente presentar solucións simples ou mesmo paradigmas diferentes.