Vive máis: Reduce a túa idade biolóxica

Marcos Vázquez penétranos no proceso de envellecemento do corpo humano para descubrirnos que é e por que e como envellecemos.

A nosa idade cronolóxica avanza sempre á mesma velocidade e na mesma dirección, pero a nosa idade biolóxica é moito máis flexible e moldeable; os últimos avances científicos indican que pode mesmo retroceder: REXUVENECER É POSIBLE.

Vive máis é a guía esencial para entender a ciencia da lonxevidade e, sobre todo, para aplicala de maneira personalizada, proporcionando ferramentas prácticas para manter a saúde e a vitalidade co fin de retardar o envellecemento e mellorar a calidade de vida e a aparencia. Nela aprenderás que o exercicio é o elixir da mocidade, que alimentos retardan o envellecemento e que efecto teñen estratexias como o xaxún intermitente. Ensínanos como potenciar o sistema inmunitario e optimizar as hormonas sexuais ou cales son os mellores suplementos para alongar a mocidade.

En resumo, aprenderás as claves para morrer nova, con moitos anos. Pero Vive máis vai máis aló. A última sección resume as tecnoloxías emerxentes que nos permitirán, en poucas décadas, alongar de maneira exponencial nosa lonxevidade. O futuro é incrible, e está máis preto do que pensas.