Cocina sana, rápida y fácil
Una ensalada templada reconvierte el clásico pulpo á feira
El tradicional plato gallego se reinventa en forma de ensalada, manteniendo los sabores auténticos pero con una presentación más ligera y versátil.
Ingredientes (para 4 personas):
-
1 pulpo cocido gallego (alrededor de 1 kg)
-
4 patatas medianas (preferiblemente de la variedad Coristanco)
-
Pimentón dulce y picante de La Vera
-
Aceite de oliva virgen extra (si es posible, gallego como arbequina)
-
Sal gorda
-
Hojas de grelos o espinacas baby (opcional)
Preparación:
-
Cocer las patatas: Lava bien las patatas y cuécelas enteras, con piel y un puñado de sal gorda, durante 20-25 minutos (hasta que estén tiernas). Déjalas enfriar ligeramente, pélalas y córtalas en rodajas gruesas.
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Calentar el pulpo: Si el pulpo ya está cocido (lo más habitual), pásalo por agua caliente durante 2-3 minutos o dóralo ligeramente en una plancha para que quede templado.
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Montar la ensalada: En un plato o fuente amplia, coloca una base de hojas verdes (opcional). Distribuye las rodajas de patata y, encima, los trozos de pulpo cortados en rodajas.
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Aliñar: Espolvorea pimentón dulce y una pizca de picante al gusto, añade sal gorda y termina con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra.
Consejo: Acompáñala con un albariño bien fresco.
Variante: Para un toque más fresco, añade tomates cherry cortados o láminas de queso de tetilla.
Un plato tradicional con un toque innovador, perfecto para una cena ligera o una comida especial.

Ingredientes (para 4 personas):
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1 pulpo cocido gallego (alrededor de 1 kg)
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4 patatas medianas (preferiblemente de la variedad Coristanco)
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Pimentón dulce y picante de La Vera
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Aceite de oliva virgen extra (si es posible, gallego como arbequina)
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Sal gorda
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Hojas de grelos o espinacas baby (opcional)
Preparación:
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Cocer las patatas: Lava bien las patatas y cuécelas enteras, con piel y un puñado de sal gorda, durante 20-25 minutos (hasta que estén tiernas). Déjalas enfriar ligeramente, pélalas y córtalas en rodajas gruesas.
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Calentar el pulpo: Si el pulpo ya está cocido (lo más habitual), pásalo por agua caliente durante 2-3 minutos o dóralo ligeramente en una plancha para que quede templado.
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Montar la ensalada: En un plato o fuente amplia, coloca una base de hojas verdes (opcional). Distribuye las rodajas de patata y, encima, los trozos de pulpo cortados en rodajas.
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Aliñar: Espolvorea pimentón dulce y una pizca de picante al gusto, añade sal gorda y termina con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra.
Consejo: Acompáñala con un albariño bien fresco.
Variante: Para un toque más fresco, añade tomates cherry cortados o láminas de queso de tetilla.
Un plato tradicional con un toque innovador, perfecto para una cena ligera o una comida especial.



























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