La presentación de "CALMA" transformó esta semana el O Pazo de Mos en un espacio de reflexión colectiva sobre uno de los mayores desafíos de la salud mental contemporánea. Carlos Rodríguez Lorenzo, terapeuta y experto en dinámicas familiares, desgranó ante el público las claves de su nueva obra, un manual que nace de décadas de experiencia profesional y de una convivencia personal con la ansiedad desde la infancia.

La alcaldesa, Nidia Arévalo, fue la encargada de abrir el acto, definiendo el libro como “un libro necesario, valente e profundamente humano, que axuda a entender a ansiedade desde dentro e ofrece ferramentas reais para transformala”. Con estas palabras, Arévalo no solo presentaba la obra, sino que enmarcaba su publicación dentro del compromiso municipal co benestar emocional de la comunidad, especialmente de las familias y los jóvenes.

"CALMA" no es un ensayo teórico al uso. Según explicó el autor, se trata de una guía práctica que aúla tres pilares fundamentales: la vivencia en primera persona, los fundamentos científicos de la neurociencia e a psicoloxía, y la utilidad inmediata de ejercicios basados en técnicas cognitivo-conductuais, Programación Neurolingüística (PNL) y mindfulness. A este triángulo se le suma la filosofía estoica, presentada como un marco vital para la aceptación y el fortalecimiento mental.

Rodríguez Lorenzo, creador del Método CALMA y del podcast “Madres con Adolescentes”, construye un relato accesible que busca desestigmatizar la ansiedad. “Non é só un libro sobre a ansiedade; é unha guía que acompaña, que dá luz e que axuda a comprender que o cambio é posible”, recalcó la alcaldesa durante su intervención, subrayando el carácter transformador de la propuesta.

El acto sirvió también para que los asistentes conocieran el recorrido vital del autor, que ha condensado en esta obra su amplia trayectoria como especialista en intelixencia emocional y regulación afectiva. La obra se postula así como una herramienta de autocoñecemento y gestión emocional destinada a un público amplio, más allá del ámbito terapéutico especializado.

Con esta iniciativa, Mos refuerza su papel como municipio comprometido con la promoción de recursos para la salud mental, acogiendo propuestas que combaten el ruido contemporáneo con una palabra clara: calma.