Los periodos de celebraciones, con sus comidas copiosas, mayor consumo de alcohol, dulces, estrés y falta de sueño, tienen un impacto directo y visible sobre la piel. Según la experta facialista y fundadora del centro Infinittime, Jenifer Alonso, estos excesos puntuales afectan a la hidratación, la elasticidad y aceleran los signos de envejecimiento, en lo que algunos denominan "resaca cutánea".

El alcohol deshidrata profundamente, pudiendo provocar sequedad, labios agrietados, rojeces e hinchazón, especialmente bajo los ojos. Los azúcares y grasas en exceso favorecen un proceso llamado glicación, que daña proteínas esenciales como el colágeno y la elastina, resultando en inflamación, pérdida de firmeza y arrugas prematuras, además de poder agravar el acné. Por su parte, la falta de sueño y el estrés reducen la capacidad de regeneración cutánea, apagando el tono y favoreciendo la aparición de ojeras y una textura desigual.

"La piel refleja directamente nuestro estilo de vida: cada exceso deja huella", recalca Alonso. Para contrarrestar estos efectos, la experta recomienda cinco pilares fundamentales: hidratación continua (beber agua e infusiones), moderación con los disparadores, una dieta rica en antioxidantes (frutas, verduras, vitamina C y E), una rutina facial constante de limpieza e hidratación profunda, y priorizar el descanso para permitir la regeneración celular.

"Estas consecuencias no son alarmantes: son realistas", concluye Alonso. "Con pequeños gestos —moderación, hidratación, alimentación equilibrada, descanso y buenos cuidados— es posible mantener una piel saludable, luminosa y firme, incluso tras momentos de exceso".

La profesional, que atiende en su centro de Salamanca a numerosas personalidades públicas, insiste en la importancia de la constancia en los cuidados diarios y de acudir a tratamientos profesionales cuando sea necesario para restaurar la barrera dérmica y recuperar el equilibrio de la piel.