"Feliz menopausia": Sandra Moñino publica el método para equilibrar hormonas y perder peso

"¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado? ¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?" Bajo estas premisas, la nutricionista Sandra Moñino presenta 'Feliz menopausia', un libro que llega a las librerías el próximo 25 de marzo y que ya se ha convertido en el número 1 más vendido en la categoría de Bienestar y vida sana. La autora del exitoso 'Adiós a la inflamación' aborda en esta nueva obra una etapa de cambios físicos y emocionales que, asegura, "también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma".

En 'Feliz menopausia', Moñino ofrece las claves para entender lo que ocurre en el cuerpo durante esta etapa, mejorar los síntomas y recuperar el control de la salud. El libro explica cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger el corazón, fortalecer los huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable sin recurrir a dietas extremas, todo ello prestando atención al bienestar emocional.

La obra se presenta como una guía clara y sin tabúes para afrontar la menopausia, una etapa que afecta a millones de mujeres y que, según la autora, puede vivirse con bienestar y energía si se cuenta con la información y las herramientas adecuadas.