Los gallegos reconocen la importancia del sueño para la salud, pero su cuidado diario continúa por detrás de hábitos como la alimentación o el ejercicio físico. Así lo reflejan los datos de Galicia del I Barómetro sobre Trastornos del Sueño en España, realizado por Takeda, que evidencian una clara brecha entre la relevancia que se otorga al descanso y el cuidado real que se le dedica.

El 58% de los gallegos reconoce tener problemas de sueño, en línea con la media nacional. El 28% afirma sufrirlos de forma recurrente (frente al 38% nacional), mientras que un 30% los experimenta de manera ocasional. Pese a esta realidad, existe un amplio consenso: el 99% de los gallegos considera que disfrutar de un sueño de calidad es fundamental, situando a Galicia como la comunidad autónoma que más importancia otorga al sueño como fuente de salud, por encima de la media española (96%).

Sin embargo, esta percepción no siempre se traduce en hábitos adecuados. Solo el 18% de los gallegos considera que se le presta la misma atención que a la alimentación o al ejercicio físico. Un 64% cree que no se cuida lo suficiente la salud del sueño, lo que evidencia una clara brecha entre concienciación y comportamiento.

El 60% de los gallegos duerme entre 7 y 8 horas diarias, por encima de la media nacional (56%), mientras que un 38% no alcanza este tiempo mínimo recomendado (frente al 42% nacional). Sin embargo, solo el 60% mantiene rutinas horarias de sueño consistentes (66% en el conjunto de España), situando a Galicia como la comunidad autónoma con el porcentaje más bajo en este ámbito. Además, los gallegos muestran una menor percepción del efecto de las pantallas: un 22% considera que el uso del móvil, la tablet o el ordenador antes de dormir no influye en la calidad del sueño, casi el doble que la media nacional (13%).

Por perfil, las mujeres gallegas declaran con mayor frecuencia problemas de sueño (31,4% frente al 25,2% de los hombres) y son también las que más han percibido cambios en su descanso en el último año como para acudir a un profesional (30,9% vs. 16,1%). Por edades, los jóvenes de entre 18 y 34 años muestran algunos de los hábitos de descanso más desfavorables.

Pilar Rodríguez Ledo, presidenta de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), destaca que "a Atención Primaria desempeña un papel fundamental na identificación precoz dos trastornos do soño. O médico de familia pode detectar síntomas ou manifestacións clínicas que orienten hacia alteracións do soño ou patoloxías máis complexas, como a narcolepsia" .

En cuanto al conocimiento social sobre la narcolepsia, el 47% de los gallegos afirma saber qué es, mientras que un 32% reconoce no haber oído hablar nunca de ella, lo que evidencia un amplio margen de mejora en información y sensibilización. Carmen Montoto, directora médica de Takeda, señala que "durmir mal de forma habitual non debería normalizarse" y que detrás de determinados síntomas pueden existir trastornos infradiagnosticados. "Con este Barómetro queremos contribuír a mellorar a concienciación social e o coñecemento sobre patoloxías como a narcolepsia" , afirma.