Durante décadas, el ascenso fue el termómetro del éxito. Pero el termómetro se ha roto. Cada vez más profesionales rechazan modelos de crecimiento asociados a una elevada disponibilidad, una mayor carga operativa y la dificultad para desconectar , y ponen sobre la mesa conceptos como el minimalismo profesional o el conscious unbossing , dos tendencias que reflejan una nueva forma de entender la relación con el trabajo.

Los datos del Cigna International Health Study confirman ese malestar de fondo. Según el estudio, el 30% de los españoles afirma que su trabajo le genera estrés, una cifra que supera en cinco puntos la media global (25%). Además, el 28% reconoce que su empleo impacta directamente en su vida personal, frente al 24% registrado a nivel internacional.

En este contexto, el minimalismo profesional propone que el trabajo deje de ocupar el centro de las prioridades personales. Ganan peso los horarios estables, la desconexión al finalizar la jornada y la preservación del tiempo propio, incluso si eso implica renunciar a mejores sueldos o mayores responsabilidades. Por su parte, el conscious unbossing cuestiona directamente los puestos de liderazgo asociados a una gestión constante de equipos, presión continua o disponibilidad permanente, especialmente cuando esas responsabilidades no van acompañadas de una mejora proporcional en autonomía, reconocimiento o conciliación.

La figura del líder, clave para atraer a los jóvenes

"Para que los jóvenes quieran asumir posiciones de liderazgo, las actitudes y valores que proyectan los actuales líderes son clave", señala Amira Bueno , directora de Recursos Humanos de Cigna Healthcare España. La experta subraya que "más que una falta de ambición, lo que reflejan este tipo de tendencias es que no todas las personas entienden el crecimiento profesional de la misma manera ni buscan lo mismo en cada momento de su carrera".

Cinco claves para adaptarse a las nuevas prioridades

Los especialistas de Cigna Healthcare recomiendan a las empresas revisar a fondo sus modelos de desarrollo profesional. En primer lugar, diversificar las vías de crecimiento incorporando figuras vinculadas a la especialización técnica o al asesoramiento estratégico, sin que evolucionar dependa exclusivamente de gestionar personas.

En segundo lugar, acompañar en el salto al liderazgo con figuras de referencia que permitan compartir experiencia y reducir la sensación de presión durante las primeras etapas. La tercera recomendación pasa por diferenciar liderar de apagar fuegos , separando funciones operativas y de dirección para construir roles más enfocados en la toma de decisiones y el desarrollo del talento.

También resulta clave dar visibilidad al crecimiento horizontal , ampliando la percepción del éxito más allá de los puestos de dirección. Por último, los expertos aconsejan revisar qué significa ascender hoy , definiendo con claridad responsabilidades, límites y capacidad de decisión para construir posiciones de liderazgo más sostenibles y realistas.