La Xunta de Galicia mantiene activado este martes, 18 de agosto, el sistema de alertas por altas temperaturas, con nivel rojo (riesgo extremo) únicamente para la comarca de Valdeorras, en Ourense. En alerta naranja (riesgo alto) se encuentran las zonas del Miño de Ourense, montaña de Ourense, interior de Pontevedra y Rías Baixas. El nivel amarillo (riesgo moderado) afecta al suroeste de A Coruña y al Miño de Pontevedra.

La activación fue emitida ayer lunes por la Consellería de Sanidade, según los datos remitidos por MeteoSalud y MeteoGalicia, y se enmarca en el Plan de Actuacións do Goberno galego frente a los posibles efectos de las altas temperaturas. Según Meteogalicia, las temperaturas seguirán siendo elevadas durante la jornada de hoy, aunque se prevé que a partir del miércoles comiencen a descender.

En cuanto al deporte federado, la Secretaría Xeral para o Deporte recomienda no practicarlo hoy en la zona de alerta roja entre las 13.00 y las 17.00 horas, salvo en el caso de deportes náuticos y acuáticos. Tanto en las zonas rojas como naranjas, se insta a las organizaciones de pruebas deportivas a adaptar los horarios y tomar medidas preventivas para minimizar el impacto del calor en la salud de los deportistas.

La Consellería de Sanidade elabora el mapa de riesgos teniendo en cuenta los datos de MeteoGalicia —que analiza temperaturas máximas y mínimas diarias y la superación de umbrales establecidos— y los de MeteoSalud, que calcula los niveles según la relación entre temperatura y mortalidad en los últimos 20 años. La información de ambos sistemas puede no coincidir, por lo que la Xunta combina ambos criterios para fijar el nivel de alerta definitivo.

Ante esta situación, Sanidade ha recordado las recomendaciones generales para la población: beber más líquidos sin esperar a tener sed, evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas, aumentar el consumo de ensaladas y frutas, comer en menor cantidad y más veces al día, y mantener los alimentos en el frigorífico. También se aconseja usar ropa ligera de colores claros, sombrero, gafas de sol y crema solar, así como permanecer en espacios ventilados o con aire acondicionado y evitar actividades al aire libre en las horas centrales del día.

Los grupos de riesgo incluyen a mayores de 65 años, menores de cuatro años, personas con enfermedades cardiovasculares, diabetes, EPOC, insuficiencia renal, patologías neurológicas o psiquiátricas, así como quienes toman determinados fármacos o consumen alcohol. También se recomienda prestar especial atención a quienes viven solos o en viviendas mal acondicionadas.

En caso de sufrir agotamiento o golpe de calor, la Xunta insta a solicitar ayuda médica urgente llamando al 061. Asimismo, se recuerda la importancia de hacer seguimiento de familiares o vecinos que vivan solos para comprobar que siguen las pautas recomendadas y su estado de salud es el habitual.