Los mayores de 55 años están rompiendo con los mitos asociados al envejecimiento, según el VI Barómetro del Consumidor Sénior elaborado por el Centro de Investigación Ageingnomics de Fundación Mapfre. Lejos de ser un colectivo sedentario y despreocupado por su salud, los datos muestran que el 75% cuida su alimentación , el 57% realiza ejercicio físico de forma habitual y más de la mitad se somete a chequeos médicos preventivos (53%), evita el consumo de alcohol y tabaco (53%) y respeta las horas de sueño (50%). Un comportamiento que refleja una actitud proactiva y preventiva hacia el bienestar, que incluso se intensifica con la edad.

El estudio desmonta también la creencia de que las personas mayores acuden constantemente al médico. El 81% de los mayores de 55 años visita centros sanitarios menos de una vez al mes , y solo el 1% acude todas las semanas. Aunque la frecuencia de las visitas aumenta a partir de los 70 años, la mayoría sigue manteniendo un uso moderado de los servicios sanitarios, lo que contradice la imagen de un colectivo que vive pendiente de las consultas médicas.

Bienestar emocional y actividad social

En cuanto al bienestar emocional, el 79% de los encuestados se declara bastante o muy feliz , una percepción positiva que incluso mejora con los años. Cuatro de cada diez (38%) aseguran cuidar su salud emocional de forma activa y consciente, porcentaje que se eleva al 43% entre los 60 y los 64 años. Además, la mayoría participa en actividades sociales (53%) y culturales (72%) , lo que contribuye a reforzar su bienestar mental y emocional.

Digitalización de la salud, un reto en progreso

El uso de herramientas digitales de salud, como la telemedicina, alcanza el 28% entre los mayores de 55 años, tres puntos más que en la edición anterior del informe. Sin embargo, el 67,8% de quienes las utilizan lo hace de forma ocasional, lo que indica que aún no forman parte de los hábitos cotidianos de salud. Juan Fernández Palacios, director del Centro de Investigación Ageingnomics, señala que "los datos muestran una tendencia clara hacia la digitalización de la salud en la población sénior, pero evidencian que el reto no es solo aumentar el acceso, sino fomentar un uso más frecuente, autónomo y confiado".

"El envejecimiento saludable se ha convertido en uno de los objetivos vitales más relevantes para una población cada vez más longeva", añade Fernández Palacios, que subraya que "no se trata solo de vivir más años, sino de hacerlo con calidad de vida, autonomía y bienestar físico y mental". El estudio concluye que la tendencia apunta hacia un envejecimiento activo, autónomo y cada vez más conectado con las nuevas dinámicas sociales y sanitarias, invitando a instituciones y empresas a acompañar esta evolución con iniciativas que favorezcan la calidad de vida, la inclusión digital y el bienestar integral de las personas mayores.